Rückengymnastik

Die Gymnastik-Gruppen dienen zur Verbesserung von Mobilität und Stoffwechsel in den Gelenkstrukturen, Knochen und Bandscheiben. Sie bauen Gelenkschutz und Abwehrkräfte gegen Arthrose auf.

Unsere Kursangebote

  • Rückengymnastik
  • Pilates
  • QiGong

Spezielle Gymnastik-Gruppen bei:

  • Haltungsschäden / Wirbelsäulenerkrankungen
  • Osteoporose

Ganzkörpertraining mit Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, spezielle Kräftigung der der Rumpfmuskulatur, Förderung koordinativer Fähigkeiten / Gleichgewicht, Beweglichkeit der Wirbelsäule und verbesserte Körperwahrnehmung.

Spezielle Gymnastik-Gruppen bei:

  • Schulter-Nacken-Verspannungen
  • Erkrankungen der Halswirbelsäule
  • Krebserkrankungen

Die Entspannungs-Gymnastik ist eine harmonische Verbindung von Achtsamkeitsübungen, bewußter Atmung und gezielter Bewegung. Sie beugen Krankheiten vor, stärken das Immunsystem, lindern Beschwerden und unterstützen die Therapie.
Den Stress bewältigen und Entspannen lernen - lockernde funktionelle Gymnastik kombiniert mit verschiedenen Entspannungsverfahren, wie z.B. Qi Gong, Progressive Muskelrelaxation oder Autogenes Training.

Unser Kursangebot:
"Entspannungsgymnastik" / Qi Gong

Termine & Zeiten

Rückengymnastik in Leipzig

Montag
08:00
10:00
16:00
Dienstag
16:30
17:30
18:30
Mittwoch
15:00
Donnerstag
15:45
16:45
17:45
18:45
Freitag
Samstag
Sonntag

Anfrage zu diesem Vereinsangebot

Alle Angaben werden vertraulich behandelt und nicht weiter gegeben.
Nach Ausfüllen und Absenden der Kursanfrage erhalten Sie Ihr persönliches Angebot. Kostenfrei und Unverbindlich.

Ihr Datenschutz liegt uns am Herzen.