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Reha- & Gesundheitssportverein Mitte-Süd e.V.
Riemannstr. 29b (Ecke Karli gegenüber der LVZ), 04107 Leipzig

Straßenbahn: Linie 10, 11 (Haltestelle LVZ)

Präventionskurse in Leipzig (10 Wochen)

Sep 25
18:00 Uhr jeweils Freitag

Yoga

Nov 07
11:00 Uhr jeweils Samstag

KinderFit (Gohlis)

Entfaltung im "freien Spiel" mit den Hengstenberg-Elementen.

Jan 25
19:30 Uhr jeweils Montag Leipzig

Pilates

Starker Rumpf ist Trumpf.

Jan 26
19:00 Uhr jeweils Dienstag

Gesunde Ernährung, gesundes Gewicht

Der Weg zum Wunschgewicht!

Jan 27
19:30 Uhr jeweils Mittwoch

RückenTraining/Rückenschule

Rückenschule, Wirbelsäulen-
gymnastik, Gerätetraining

Jan 29
16:30 Uhr jeweils Freitag

Yoga

Rehasport und Gesundheitssport in Leipzig

Entdecken Sie die Alternative „w e l l – b e e“, sich b-ewegen, e-rnähren, e-ntspannen! Ganzheitlich und individuell. „well“? – das ist die gute, spaßbetonte und motivierende Wohlfühlatmosphäre in unserem Verein!

Wie können Sie bei uns einsteigen?

Neuigkeiten

Präventionskurse fürs neue Jahr sind Online!


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Das Kraftkreis-Training im Reha-GeräteZirkel

Unser Konzept bringt Sie schneller an Ihr Ziel!

 

  • Für alle, die mit ihrem Reha-Training beginnen und länger nichts getan haben.
  • Für alle, die nach Verletzungen die Muskulatur wieder aufbauen möchten.
  • Für alle, die wenig Zeit haben und gerne vom Trainer in der Gruppe betreut werden möchten.
  • Für alle Altersgruppen und alle, die ihren Rücken stärken und/oder abnehmen möchten.

Wir bieten Ihnen ergänzend zur Rehasport-Gymnastik ein flexibles, individuelles und immer betreutes Kraftkreis-Training in der Gruppe an - in unserem speziellen Reha-GeräteZirkel, welcher ein zusätzliches zeiteffizientes und gesundes Rücken-Training für die Haltemuskulatur  in nur 20 Minuten ermöglicht.

Ein spezielles Widerstandssystem der Trainingsgeräte ermöglicht ein unvergleichliches Trainingsgefühl wie bei einer Wassergymnastik, so dass die Gelenke geschont werden. Dadurch ist der Zirkel auch für Gesundheits-, Reha- und Präventionstraining geeignet. Auch ältere oder übergewichtige Menschen profitieren ebenfalls von dem gelenkschonenden Training ohne Verletzungsrisiko.

 

Der Reha-GeräteZirkel - das individuelle Ganzkörper-Training:

> Mehr Kraft und Ausdauer, schnell und einfach in nur 20 Minuten

> Stärkung der Haltemuskulatur, Rumpf und Körpermitte

> Das ideale Fettstoffwechseltraining - dauerhaft sichtbare und spürbare Erfolge!

> Motivationsanreiz durch Betreuung und Spaß am Gruppentraining

> Muskelaufbau, Rückenfitness