Qi Gong / Entspannungsgymnastik
Den Stress bewältigen und Entspannen lernen…
Qi Gong ist ein chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi (Lebensenergie).
Qi Gong-Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Sie beugen Krankheiten vor, stärken das Immunsystem, lindern Beschwerden und unterstützen die Therapie.
Mit einfachen, wohltuenden Übungen wird das "Qi" im Körper aktiviert und beeinflusst innere Vorgänge positiv. Qi Gong als Bewegungskunst, Meditation und Heilung beinhaltet die Schulung von Körper, Atem und Geist. Dieser Kurs eignet sich für jeden der dem hektischen Alltag entfliehen und ganz bei sich sein möchte. Erfahrungsgemäß haben die Übungen besonders positive Wirkungen auf Schulter-Nacken-Verspannung, HWS-Blockaden und Stressbedingte Faktoren.