Training und Ernährung

Wie funktioniert gezieltes Fettstoffwechseltraining?
Alltagsnah und praxistauglich: Fitness, die in den Alltag passt: effektiv 2 x 45 Minuten pro Woche trainieren.
Reicht ein so kompaktes Training tatsächlich aus? Lernen Sie uns am besten bei einem kostenfreien Probetraining kennen und erfahren dabei aus erster Hand, wie Sie am Bauch schnell und einfach abnehmen können, Muskulatur stärken und das Bindegewebe straffen

(Häkchen) Training, das Spaß macht!
Wohlfühl-Atmosphäre in motivierenden Gruppen statt Frust in der "Muckibude" - wir bieten Ihnen ein Training mit minimalen Zeitaufwand für maximalen Erfolg!

(Häkchen) Bereits 2x 45 Minuten wöchentlich bringen Sie an Ihr Ziel!
Ganz leicht zum Erfolg mit Kraft & Ausdauer an modernen Geräten und ohne Wartezeiten.

(Häkchen)  Motivation und Spaß durch persönliche Betreuung und fachkundige Beratung zu Ernährung & Abnehme

Für alle Altersgruppen. Für alle, die mit Gesundheits-Training beginnen. Für alle, die länger nichts getan haben. Für alle, die bei Schädigungen der Körperfunktionen und Körperstrukturen die Muskulatur wieder aufbauen möchten. Für alle, die wenig Zeit haben. Für alle, die gerne vom Trainer in einer motivierenden Gruppe betreut werden möchten. Für alle, die ihren Rücken stärken möchten. Für alle, die abnehmen möchten/ihre Figur formen möchten. Effektives Ganzkörpertraining in einem gerätegestützten Kraftkreis. Kontrolliertes Ausdauertraining an pulsgesteuerten Ergometergeräten. Konditionierende Gymnastik zur Verbesserung des Fettstoffwechsels.

Mit unserer Trainingsmethode schaffen wir die Grundlage dafür, dass Ihr Körper auch im Ruhezustand mehr Fett verbrennt. Das Fitnesstraining an Geräten, wo jeweils zwei Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, trägt außerdem zu einem ganzheitlich harmonischen Muskelaufbau an Beinen, Armen, Bauch und Rücken bei. Kurzum: Ihr Körper wird neu geformt, was sich nicht nur beim Blick auf die Waage, sondern insbesondere auch beim Messen der Umfänge an Bauch, Hüfte, Taille und Oberschenkeln widerspiegelt.

Unsere nächsten Ernährungs-Seminare

Alle Kurse im Überblick!

Okt 23
19:30 - 21:00 Uhr jeweils Montags

Fitness special

Herz-Kreislauf und Kraft

Okt 26
16:30 - 17:30 Uhr jeweils Donnerstags

Yoga

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