Der Kurs „Allgemeiner Rehasport“ bietet eine Einführung in verschiedene Grundlagen und Übungen. Er richtet sich an Teilnehmer aller Altersgruppen, die ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern möchten. Die Übungen umfassen sowohl statische als auch dynamische Bewegungen, die gezielt die Muskulatur stärken und die Gelenke mobilisieren. Der Kurs deckt mit 45 Minuten die Krankenkassenleistung ab und dient als Einstieg in ein aktives und gesünderes Leben.